おりもの から排卵日を予測する方法、妊娠しやすい時期を調べる

基礎体温表 をつけていても 1 周期 全部を 測ってみて 「 この辺で排卵した」 ことがわかるだけで いつ排卵するのか までは分かりません 。 おりものの変化で 排卵日を 予測する方法 を 紹介します 。 排卵日付近のおりものをチェックすると妊娠しやすい日がわかるかもしれません。

leukorrhea

排卵期のおりものの変化

おりものは正しくは頸管粘液と言います。排卵日に近づいていくとおりものは粘り気や量が変化していきます。これを観察することで排卵日がいつ来るのか予測する方法があります。

粘りが出る

排卵日が近づくにつれこのおりものは粘り気を増して量が多くなってきます。触った感じはねばねばしてすぐに乾かないような 手触りがします。

排卵日近くのおりものは精子を 卵管まで運ぶために 量が多くなってきます。 粘り気があって 精子を子宮内まで連れて来やすい状態になります。

においがしなくなる

匂いが薄くなってきます。おりものは自浄作用があるので普通は酸っぱいにおいがします。酸性になっているから酸っぱい香りがするようです。

でも排卵日が近づくと 精子を異物として 洗い流してしまわないようにするために自浄作用が弱まります。

自浄作用が弱まると 酸性じゃなくなってきて、においが弱くなります。

排卵日近くのおりものの特徴

色は透明で 、人差し指と親指で引っ張るとよく伸びます。 匂いはほとんどなくて無臭に近いです。

おりものを水で薄めてみる

この時期のおりものは 水に溶けないので 、はっきり確かめたいなら 手を洗う時に おりものを 水で薄めて指で伸ばしてみてください。 いつまでもぬるぬるするようなら 排卵日が近い状態のおりものです。

  • 無色透明
  • 引っ張ると 10cm くらい伸びる
  • 匂いはほとんどない
  • 水に溶けない

人によっては透明ではなく白っぽくなることもあります。

排卵日が過ぎた後のおりものの変化

排卵日が過ぎるとおりものは すごくべたつくようになります。 指で伸ばしてもほとんど 伸びません。 匂いは 日に日に 酸っぱい匂いが してくるように変化していきます。

すでに受精しているか、 卵子が死んでしまった後 のおりものは 精子を異物として 洗い流すために働きます。そのせいで おりものは酸性になり匂いが酸っぱい匂いに変わってきます。 必要 がなくなった精子が子宮に上がってこないように流すために おりものはほとんど伸びなくなります。

  • 少し白っぽくなってくる
  • 指で伸ばしても伸びなくなる
  • 匂いが酸っぱくなってくる

排卵日を知るための おりものの 調べ方

おりものを調べるには 下着についたものでは 調べられません。 また表面をそっと撫でた 部分にあるおりものでもうまく調べられません。

しっかりとおりものを調べるには 子宮頚管近く まで 指を伸ばしておりものを とって調べるのが一番です。

注意する点としては

  • 爪を切っておくこと
  • 手を洗ってから すること
  • 楽な姿勢ですること

です。

排卵日近くのおりものは 普段より バリア機能が 低くなっていると考えられるため カンジダなどの 症状が出てしまうかもしれないからです 。

ネイルなどをしていたら医療用の 手袋( 医療グローブって言うんですかね) を使って おりものを調べてください。 指にささくれなどの怪我がある人も 医療用の手袋を使った方が安心だと思います。

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おりものの 観察以外にも 調理用にも 食器洗いの時にも ガーデニングの時にも 介護にも使えるので 100枚ぐらいなら すぐに使い切ってしまいますよ。

おりものの調べ方

オリモノを指に取って調べるんですが、姿勢を楽にすると取りやすいです。

  1. 片足を少し高くして立つ
  2. 体の力を抜いて 人差し指と中指を 子宮頚管近くまで差し入れる
  3. コリコリするところを少しなぞる
  4. 指を静かに引き抜いて 親指で伸ばしてみる

指がくの字の時に 粘液 が切れてしまうようなら まだ排卵日が近くないようです。

人差し指と親指が l の字 近くまで広がったら もうすぐ排卵日のようです。

基礎体温表と おりものの 記録を両方つけて 、おりものの状態が 体温の変化と どう関係しているのか 調べてみると排卵日が割り出しやすいです。

排卵日だと思われる体温の日に おりものの状態がどうだったのか? その時のおりものの状態が、 あなたの 排卵日 付近のおりものの状態です。

排卵日付近でもおりものに変化がない場合

排卵日付近になってもおりものに変化がない場合はそれが妊娠しにくい理由かもしれません。

おりものが少ない場合

おりものが少ない 場合 、精子を取り込む力が弱いので 十分な量の精子が子宮に入っていかないのかもしれません。

酸っぱいにおいがする場合

排卵日近くの おりものが酸っぱい匂いがする場合は おりものが酸性になっているので、 精子を異物として洗い流す力が強すぎるのかもしれません。精子が 強い酸性で死んでしまっているかもしれません。

おりものが固い場合

おりものが固い場合 も同じように 精子を取り込む力が 弱いのかもしれません。潤滑剤 を使うことであっさり妊娠することが あるようです。

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市販の排卵検査薬を使う

おりもので大体の排卵日を知るのも良いけど、やっぱり排卵日がはっきりと知りたい場合は市販の排卵検査薬を使うのも良いです。

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市販の排卵検査薬は安いものではありませんが病院へ行くよりは安いし、 尿をかけるだけなので、 体に負担が全くなく 確認できて便利に使えます。

排卵検査薬の仕組みは排卵直前に急に増える黄体化ホルモン LH の濃度を おしっこから調べます。 検査薬が陽性になった翌日あたりが排卵日になります 。

排卵検査薬が陽性になった日と翌日が妊娠しやすい

排卵日を狙って 妊娠したいと考えているなら 排卵検査薬が陽性になった日と次の日 あたりがいいタイミングです。

排卵検査薬は 長くても2日 、普通は1日しか陽性になりません。

そろそろ排卵しそうかな?と思ったら数日は 毎日測らないと見逃がします。 ただ、たまに 排卵と関係がない日に陽性になることがあるので注意しないといけないです。

確実に排卵日を知るなら受診する

「絶対に排卵日が知りたい」 という場合は 病院で超音波検査をするのが一番正確に分かります。

お腹のエコーではなくて、 膣からのエコーになりますが 一緒に 卵巣や子宮の状態も 見てもらえるので、 色々不安があるなら 病院を受診 してしまった方がいいかもしれません。

病院では 卵巣内で 大きくなった卵胞の大きさを測ることで 排卵日を 教えてくれます。 排卵直前には 卵胞は20ミリ になります。 卵胞は1日に1ミリから2ミリずつ大きくなるので 、18mm くらいになったら そろそろ排卵日になると予測できますよね。

さらに 血液検査や尿検査で 排卵前に増える ホルモン値を測ることでより正確に排卵日を知ることができるはずです。

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